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Terapia Gestalt y Eneagrama para que consigas disfrutar plenamente de tu vida

Soy Ana y te acompaño a ver qué es lo que se esconde detrás de tu vacío existencial para que aprendas a gestionarlo y empieces a darle sentido a lo que haces.

Apúntate al curso gratuito de 5 días para comenzar a conectar con lo que realmente es importante para ti a través de las 4 emociones básicas

¡Me apunto!

Olvida la idea de que tu vida necesita un cambio radical

Puede que lleves un tiempo sintiendo que nada de lo que haces tiene sentido, que todo te aburre, o que veas que la tristeza y la ansiedad se han instalado en tu vida.

También puede que eso se empiece a reflejar en tu cuerpo algunos días, con sensaciones como por ejemplo una presión en tu pecho, o que te cueste mucho dormir o despertar.

Sea como sea, la idea de que tu vida necesita un gran cambio suena con cada vez más fuerza en tu cabeza, pero déjame decirte algo que tal vez no habías pensado. 

Puedes vivir una vida con más sentido desde dónde estás ahora, desde lo que haces hoy y desde lo que ya eres.

Sí, incluso con tu trabajo, con tus miedos, con tus amores y desamores y hasta con tus facturas.

Lo único que necesitas en un momento como este es reconectar contigo, con lo que te importa y con lo que necesitas para estar bien. Luego, y solo si es lo que quieres, podrás hacer los cambios, radicales o no, que estimes en tu vida. 

Precisamente ayudarte a conseguirlo es mi trabajo, ¿quieres saber cómo lo podemos hacer?

¡Coge tu linterna y vamos de viaje! La respuesta a todas tus preguntas está dentro de ti.

Déjame acompañarte en este camino.

¿Estás viviendo una vida que no te pertenece?

La vida es un constante bombardeo de retos y compromisos que no da tregua ni un solo día.

Eso explica lo fácil que es caer en la tentación de desconectarse y poner el piloto automático. En verdad es un método de supervivencia que nos ayuda a “ir tirando” mientras cumplimos las expectativas de lo que se espera de nosotros.

El problema es que esa desconexión es un trayecto directo y sin transbordos hacia la insatisfacción y el vacío existencial.

Porque si nos dejamos de atender y de priorizarnos, nos olvidamos de lo que realmente nos importa y de lo que nos satisface, y eso hace que poco a poco nos volvemos unos desconocidos para nosotros mismos.

Nos desvinculamos, por así decirlo, de nuestra esencia. Y eso nos lleva a vivir una vida que no nos representa.

Soy Ana Muñoz

Terapeuta Gestalt

Y mi trabajo es acompañar a personas que tal vez como tú están estancadas, bloqueadas o transitando por una etapa de vacío existencial.

A través de dos herramientas muy poderosas, la Gestalt y el Eneagrama, conseguimos que recuperen la ilusión y el sentido de lo que hacen. 

La Gestalt sirve para que puedan aprender recursos con los que gestionar sus emociones, y poner en coherencia lo que sienten, piensan y cómo actúan, y el Eneagrama para que conecten y entiendan su personalidad.

Todo ello lo hacemos en sesiones individuales online y presenciales en Barcelona. 

Por otro lado, ofrezco servicios específicos para profesionales de la acción social y la docencia y también formaciones a empresas del tercer sector y escuelas.

¿Quién soy?

Estas palabras dan sentido a lo que hago

Marta, 31 años

El proceso de Terapia con Ana está siendo un gran camino de aprendizaje y conocimiento personal desde el primer momento.
Desde que empezamos nuestras sesiones he tenido la oportunidad de poder aprender a escuchar a mi cuerpo, comenzar a conectar con él y con las necesidades que este me comunica.
Además, una de las cosas que más valoro del proceso que estoy haciendo acompañada por Ana ha sido el hecho de poder siempre elegir el ritmo y la dirección de mi proceso.
Pudiendo, con su ayuda y acompañamiento, elegir cuando estaba preparada para hacer procesos más profundos y cuando era momento de simplemente asentar todo lo trabajado y sentido.
Los meses que llevo con el proceso de terapia junto a Ana me han servido para trabajar mucho en esos temas más de base que tenía pendientes, sintiéndome siempre acompañada y respetada en mis necesidades, y con la ayuda de poder descubrir otros caminos o alternativas para seguir creciendo a nivel personal.

Ferran, 24 años

Empecé terapia con Ana en abril de 2021 y he aprendido mucho con ella. Puedo comprender mejor mi mente, puedo valorarme y conocerme mejor y he aprendido ejercicios que me pueden ayudar ahora y en el futuro.

¿Por qué temer a las sombras? Donde veas sombra significa que en un lugar cercano la luz resplandece. 

Claudio Naranjo

¿Quieres descubrir el poder de encontrarte con tus luces y tus sombras?