Aprender a cómo poner límites sanos es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental. Sin embargo, muchas personas tienen dificultades a la hora de poner límites efectivos. Ya sea por miedo...

La culpa es un sentimiento muy profundo que todos y todas hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas.Vivimos en una cultura con una tradición religiosa muy marcada y que ha dejado huella...

Sanamos en la relación. Esto es lo que verdaderamente sucede en un proceso terapéutico y lo que más cuesta de comprender.Se llega a terapia buscando un maletín de herramientas y se sale sintiendo...

Tengo miedo a equivocarme.¿Cuántas veces te has quedado sin hacer nada por tener un miedo paralizante a pasar a la acción?O quizás no has contactado con el miedo como emoción y estás paralizad@ por...

Me entrevista Carles Navarro, de ViveDistinto.com, en su podcast Nómada Digital para conocer sobre mi historia personal y mi proceso a la hora de convertirme en nómada digital siendo terapeuta...

Todas las personas hemos creído en alguna ocasión que dejando de pensar sobre aquello que nos preocupa o teniendo siempre la mente ocupada, íbamos a solucionar un asunto concreto y esto es porque no...

¿Para qué la terapia gestalt grupal? Somos seres interdependientes, esto es innegable. Y si todavía no lo sabes, quizás piensas que eres una persona super mega independiente que no necesita de...

Terapia Gestalt: qué es, para qué sirve y cómo se trabajaHe decidido escribir este artículo, porque a pesar de que ya hay mucha información sobre la terapia gestalt en internet, quisiera aportar mi...

Uno de los asuntos que más han influido en mi camino de crecimiento personal ha sido la actitud. La vida, una cuestión de actitud. No estoy refiriéndome a esa actitud que hoy en día está tan de moda...

Este artículo es la segunda parte de este extenso tema: cómo llevan los cambios cada eneatipo, hablando del eneagrama y el trabajo sobre sí.La temática central es abordar qué les sucede a cada...