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Terapia Gestalt: qué es, para qué sirve y cómo se trabaja

Terapia Gestalt: qué es, para qué sirve y cómo se trabaja

Terapia Gestalt: qué es, para qué sirve y cómo se trabajaHe decidido escribir este artículo, porque a pesar de que ya hay mucha información sobre la terapia gestalt en internet, quisiera aportar mi granito de arena sobre qué es la terapia gestalt y para qué sirve. Si...

La vida, cuestión de actitud

La vida, cuestión de actitud

Uno de los asuntos que más han influido en mi camino de crecimiento personal ha sido la actitud. La vida, una cuestión de actitud. No estoy refiriéndome a esa actitud que hoy en día está tan de moda “sonríe y el mundo te sonreirá” o “si quieres puedes” etc. De hecho...

¿Sabes cómo llevan los cambios cada eneatipo? (Parte 2)

¿Sabes cómo llevan los cambios cada eneatipo? (Parte 2)

Este artículo es la segunda parte de este extenso tema: cómo llevan los cambios cada eneatipo, hablando del eneagrama y el trabajo sobre sí.La temática central es abordar qué les sucede a cada estilo de personalidad cuando la vida les pone situaciones de cambio. A...

¿Sabes cómo llevan los cambios cada eneatipo?

¿Sabes cómo llevan los cambios cada eneatipo?

Que los cambios forman parte de la vida me parece una verdad como un templo. Estoy segura que tú también lo sabes aunque también estoy segura que te encuentras con dificultades a la hora de gestionarlos. Bueno, tú y todo el mundo en algún momento, no te preocupes ;)...

El lenguaje del cuerpo

El lenguaje del cuerpo

Antes de iniciar mi proceso terapéutico era nefasta escuchando y leyendo las señales de mi cuerpo.  Pero es que esto no es algo místico que sólo hacen las personas espirituales, es algo que forma parte de todos y todas las mortales del mundo. Llegar al punto de ver de...

El arte de la escucha real

El arte de la escucha real

El arte de la escucha tiene mucho que ver con la capacidad de estar presente. Pero, ¿qué significa estar presente? Significa que todo tu ser está en el momento presente; tanto la mente, como el cuerpo, como las emociones. Y esto implica no estar juzgando la situación...

Dificultades con el autocuidado emocional

Dificultades con el autocuidado emocional

Puede que sepas que para mí el autocuidado emocional en mi vida personal y en mi vida profesional es importante, o puede que no lo sepas. Puede que hayas leído que viví una crisis profesional y personal muy grande a raíz de vivir violencia en mi trabajo como educadora...

Liderazgo y Eneagrama

Liderazgo y Eneagrama

¿Eres coordinadora de un equipo? ¿Qué tipo de líder eres? ¿Sabes cómo acompañar a tu equipo sabiendo que cada profesional es distinto? Puesto que cada persona tiene un tipo de personalidad distinta y además se le añade las particularidades del entorno dónde ha crecido...

El secreto de la unión entre la Gestalt y el Eneagrama

El secreto de la unión entre la Gestalt y el Eneagrama

Una persona que conocí en una de las formaciones que he realizado, me dijo que para ella la Gestalt es el mapa y el Eneagrama la linterna que te ayuda a enfocar en el lugar adecuado. Puedes tener un mapa muy bien explicado pero si no sabes leerlo, difícilmente sabrás...

Las 4 emociones básicas

Las 4 emociones básicas

Alegría, Miedo, Rabia y TristezaEscribo este artículo para ir rompiendo prejuicios que todos y todas tenemos relacionados con las emociones. Creemos que si escuchas y/o expresas tus emociones eres una persona débil o incluso impulsiva y poco racional. Ser una persona...