CURSO GESTALT Y ENEAGRAMA
PARA PROFESIONALES DE LA ACCIÓN SOCIAL Y LA DOCENCIA
¿Quieres mejorar el mundo con tu profesión pero últimamente te satura tanto que estás pensando en dejar tu vocación?
Consigue sentir más satisfacción y plenitud en tu trabajo gracias al autoconocimiento
Sé que no estás en un buen momento profesional e incluso personal…
¿Sientes que tu trabajo te desborda y no consigues hacerlo todo lo bien que te gustaría a pesar de que te esfuerzas?
¿Elegiste tu profesión para ayudar a otras personas y ahora te encuentras que en esa ayuda te estás perdiendo a ti mismo/a?
Llegan los domingos y la tristeza y la desidia se apoderan de ti. O quizá los pensamientos obsesivos vienen a verte junto con su amigo el insomnio.
Te sientes solo/a en este proceso y no sabes a quién acudir porque tienes la sensación de que no te van a entender y es más, te van a juzgar por no querer ir a trabajar.
Crees que otro tipo de educación y acompañamiento es posible pero no sabes cómo hacerlo.
Eres un manojo de nervios y tus emociones están como una montaña rusa a pesar de que intentas tenerlas a raya. Quizá eres más de los/as que piensa mucho y tu cabeza parece la centrifugadora de una lavadora. La cuestión es que estás desbordado/a.
CURSO GESTALT Y ENEAGRAMA PARA PROFESIONALES DE LA ACCIÓN SOCIAL Y LA DOCENCIA
¿Qué vas a conseguir?
Encuentro con otros/as compañeros/as de profesión con quién compartir sobre cómo te sientes, tu enfado con el sistema, etc. Creando una comunidad en la que sentirte como en casa.
Aprenderás a tenerte en cuenta en tu día a día laboral para no llegar a esos extremos de agotamiento y desidia.
Iniciarás tu aventura de trabajar tu carácter a través del Eneagrama. Comprender mejor tu interior te ayudará a comprender con más empatía y compasión a las personas que acompañas.
Aprenderás a poner límites sin sentirte culpable.
Conectarás con tu creatividad y dejarás de sentir que nunca se te ocurren ideas nuevas.
Mejorarás tu gestión emocional. Estados como el enfado o la ansiedad ya no estarán a la orden del día y sabrás qué hacer con ellos.
Comprenderás que lo que sucede en el exterior, a menudo es incontrolable. Lo que está en tus manos es, ¿que haces tú con ello? Si tu mirada está puesta de manera constante en lo que no te gusta de tu alrededor, no tienes energía disponible para construir lo que sí quieres. Eres la única persona responsable de tu vida.
Lo que sana es el vínculo. ¿Conoces tu manera de vincularte? ¿Sabes qué es lo que evitas en las relaciones? Descubrirás de qué manera te vinculas para poder estar lo más limpio/a posible en tus acompañamientos y así ser una herramienta de transformación.
ESTA FORMACIÓN ES PARA TI SI…
- Estás cansado/a de no tener ganas de ir a trabajar.
- Llegan los domingo y te sientas apagado/a.
- Te sientes atascado/a en tu trabajo, como si no le encontraras sentido.
- Necesitas encontrar nuevas maneras de acompañar y educar que te llenen más puesto que crees que otra manera de educar y acompañar es posible.
- Quieres conectar con otras personas que les pase algo parecido a ti y construir juntos/as otra manera de estar en el mundo y de educar y acompañar.
- Quieres volverte a sentir motivado/a con tu vocación.
- Tienes interés en conocerte y cuidarte.
ESTA FORMACIÓN NO ES PARA TI SI…
- Lo único que te interesa es seguir tirando pelotas fuera.
- Estás tan enfadado/a con el sistema que prefieres seguir peleando con el exterior, en vez de revisar qué está en tus manos para vivir esta situación de manera más sana.
- Crees que ya te conoces mucho y que no necesitas ayuda.
- Consideras que si eres profresional de la ayuda no necesitas nada.
- No tienes nada más que aprender porque al tener una carrera ya lo sabes todo.
Al finalizar el curso habrás aprendido:
Conectar con tu capacidad de estar presente (pasado – presente – futuro).
Gestionar tus emociones.
Aprender a contactar con tus necesidades y cómo atenderlas. Aprender a cuidarte.
Qué cosas se repiten siempre en tu vida personal y en tu trabajo para empezar a reconocer tu carácter (Eneagrama).
Soy Ana Muñoz
Mi recorrido profesional como educadora social, sobre todo en los ámbitos de infancia y adolescencia en riesgo y sus familias, ha estado entrelazado siempre con mi camino de crecimiento personal. Ambas cosas empezaron hace más de 10 años impulsadas por mi deseo de acompañar a personas en situaciones de vulnerabilidad, a un mayor bienestar en sus vidas y la necesidad de conocerme a mí misma y sentirme más plena.
Gracias a mi experiencia como educadora social he podido crear un método propio basado en la Gestalt y el Eneagrama.
Ellos/as hablan sobre mí y mi estilo de acompañamiento
Fran Cobos
Soy Fran Cobos y trabajo como educador social desde el año 2010. He tenido el placer de ser compañero de trabajo de Ana Muñoz durante más de 6 años en este interesante y a su vez complejo camino del/la educador/a social. Desde un inicio he podido ser conocedor de la transformación que Ana ha realizado, sobretodo desde su propio autoconocimiento a través de las distintas formaciones que ha ido realizando, mostrando curiosidad en conocerse y entenderse para poder conocer y entender a las personas para las que trabajábamos, y desde una forma amable, poder acompañarlas en su proceso personal.
Julio Constan Martín
Tuve la suerte de compartir dos años de trabajo con Ana y me gustaría decir que me ayudó a reconocer la importancia y el respeto hacia el proceso personal de cada una de las personas con las que trabajábamos, tanto familias como equipo educativo. Nos recordaba de una manera amorosa y sin exigirnos, que sin una mirada primero hacia nosotros mismos, no podemos mirar de forma madura y responsable hacia los demás. Gracias compañera.
TODO LO QUE INCLUYE EL «CURSO GESTALT Y ENEAGRAMA»
Temario del curso:
Pilares básicos de la Gestalt: responsabilidad, presencia y desarrollo de la conciencia.
Cambiar nuestra manera de hablar cambia nuestro interior.
A partir de aquí, podrás darte cuenta cómo cambia tu visión del mundo cuando empiezas a hacerte responsable de tu vida a través también de tu lenguaje.
Las 4 emociones básicas.
El ciclo de la experiencia gestáltico
Este conocimiento te dará la visión de cómo las personas cortamos de mil maneras el contacto con nuestras necesidades verdaderas. Te servirá para ti y también para tus acompañamientos.
Autorregulación organísmica
Las herramientas que aquí verás te ayudarán a confiar en la capacidad intrínseca de las personas de encontrar un equilibrio interno sin necesidad de controlarlo todo. Al igual que una máquina funciona sola, nuestro organismo también y tiene la tendencia a la homeostasis.
Eneatipos tríada mental (5, 6, 7), tríada visceral (8, 9, 1) y tríada emocional (2, 3, 4)
Aprenderás a reconocer poco a poco que hay ciertos patrones de conducta que repites cuando sientes que vas a contactar con algo que no te gusta. Eso es el carácter y poderte conocer a través de ahí te permitirá empezar a ser más libre realmente y no encadenarte a los mismos tipos de respuestas.
Trabajo con el niño/a interior
Sabrás cómo cuidarte, puesto que sabrás cuál es tu herida emocional. Estar en contacto con tu niña/o interior te permite saber cuáles son tus necesidades y poderte atender en ellas.
Cierre: el duelo
Para cerrar, veremos la forma en la que vives los duelos. En la vida hay muchos cierres, y aquí te acompañaré a que reconozcas de qué manera los vives y los gestionas y a que encuentres otra manera más sana para ti.
La perspectiva social estará presente de manera transversal durante todo el curso.
Temporalidad
3 meses (pronto próximas fechas). Las fechas concretas varian dependiendo de si escojes opción online o presencial.
Periodicidad
Nos encontraremos cada 15 días 2h. El día y el horario depende del formato que escojas: online los viernes de 18h a 20h, presencial los sábados de 10h a 12h.
Terapia individual
Tendrás 3 sesiones de terapia conmigo, una por mes. Así podrás recoger todo lo trabajado en un espacio más individual.
¿Teórico o vivencial?
Este curso es meramente vivencial con el objetivo de experimentar primero estas herramientas para luego poderlas extrapolar a tu tarea como educador/a (70% vivencial – 30% teórica).
Formato online
PENDIENTE DE PRÓXIMAS FECHAS
Plataforma Zoom
Duración de 3 meses
Encuentos quincenales de 2h
1 Sesión de terapia individual al mes
Formato presencial
PENDIENTE DE PRÓXIMAS FECHAS
Barcelona
Duración de 3 meses
Encuentos quincenales de 2h
1 Sesión de terapia individual al mes
¡¡INSCRIPCIONES CERRADAS!!
Estar cada día en contacto con tanto dolor y sufrimiento no es sencillo
Sé que te gusta tu trabajo, que emprendiste este camino por pura vocación, pero también sé que el día a día desgasta, y no es una frase hecha. Desgasta porque vives situaciones muy duras a diario, a veces incluso situaciones violentas que tienes que sostener y otras, arrimar el hombro cuando la persona que tienes al lado se derrumba. Todo esto va calando poco a poco porque no eres una máquina. Nos han dicho que hay que superarse constantemente pero, ¿traspasar tus propios límites es superación?
CURSO GESTALT Y ENEAGRAMA PARA PROFESIONALES DE LA ACCIÓN SOCIAL Y LA DOCENCIA
¿Qué vas a conseguir?
Presencia
Tu capacidad de estar presente aumentará. Esto quiere decir que podrás estar en el aquí y ahora y esto no es algo que esté de moda si no una actitud muy necesaria cuando acompañas a personas. Estar aquí y ahora te permite tener tu cabeza centrada en lo que hay, tu cuerpo en donde está y tus emociones resonando con la situación presente, con lo que da una calidad impresionante a la intervención que puedas hacer con esa persona.
Confianza en tus sensaciones y emociones
Tus sensaciones y emociones son tu brújula, sin ellas estás perdido/a. La mente es una gran aliada, pero si sólo la escuchas a ella estás una jaula de oro. Comenzarás a confiar en ti mismo/a a través de aprender a escucharte y saber qué mensaje te vienen a dar tus emociones y cómo poder atender tus sensaciones y necesidades. Esto te hará sentir más cerca de ti mismo/a y la sensación de lejanía irá menguando.
Límites
Los límites son útiles para respetarse, cuidarse y establecer unas relaciones sanas. Aprenderás a establecer límites a tiempo para no descuidarte e irte desgastando en el transcurso de tu tarea profesional. Límites con personas acompañadas y límites con tu equipo.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué quiere decir vivencial?
Cuando digo que es un curso meramente vivencial quiero decir que no es un curso de sentarte con tu libreta de manera pasiva. Haremos dinámicas, juegos, ejercicios de introspección, etc. La idea es salir de la zona de confort y experimentar cosas distintas para ir averigüando quién eres y cómo gestionar tu mundo interno para sentirte mejor contigo mismo/a y de esta manera poder sentirte mejor profesional.
¿Si hago este curso voy a conseguir salir de la desmotivación?
No te lo puedo asegurar porque eso va a depender de ti. Mi función es proponer un espacio donde explorar tu mundo interno, cómo te relacionas, de qué manera te vinculas, cómo gestionas tus emociones y acompañarte en todo esto. El cómo impacte en ti en totalmente subjetivo.
No estoy desmotivada/o, ¿este curso también es para mí?
Si de una cosa estoy segura, es que el autoconocimiento y el autocuidado no entiende de estados, de profesiones, de edad, etc. Crecer como persona repercutirá en la manera cómo ejerces profesionalmente y esto siempre es un plus que ofreces en tu acompañamiento. Además cuanto más te conoces a ti misma/o mejor te puedes cuidar en el transcurso de tu jornada y esto es calidad de vida y calidad de atención.
No te preocupes por esto. Habrá pluraridad de sentires.
¿Voy a aprender herramientas prácticas para mi trabajo?
Todo lo propuesto en el grupo es plenamente aplicable a tu trabajo, sea éste del campo social o educativo formal. Es muy interesante primero experimentarlo en ti para luego poderlo acompañar a conciencia.
¿Conoceré mi eneatipo al acabar el curso?
Como todo, es relativo. El eneagrama es una herramienta muy amplia y en 3 meses no nos dará tiempo de profundizar en ella. No obstante, puede que veas con claridad tu carácter desde el principio, o por el contrario, que necesites profundizar más en la herramienta para irlo descubriendo.
¿Voy a tener que hablar de mis intimidades?
Nadie te va a obligar a compartir aquello que tú no quieras, así que eres libre de entrar hasta donde te sientas cómodo/a. Es cierto que las propuestas estarán dirigidas hacia el compartir, puesto que es desde la relación y el vínculo con otra persona que podemos descubrir más sobre nosotros/as.
Todo lo que hablemos en el grupo será confidencial.
Aún tengo dudas, ¿a quién se las consulto?
Puedes escribirme a info@anamunozterapeuta.com y estaré encantada de responder tus dudas.
Si quieres conseguir:
Que se reduzcan el agotamiento, el estrés y la ansiedad a mínimos muy gestionables.
Tener ilusión por ir a trabajar: recuperar el amor por tu vocación.
Saber responder ante situaciones difíciles en tu trabajo.
¡¡INSCRIPCIONES CERRADAS!!