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¿Tú también piensas que la vida tiene que ser algo más?

Déjame que te lea la mente:

Ana Muñoz Educa

Hace tiempo que las obligaciones y responsabilidades te ahogan y no te dejan ser tú.

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El vacío interior, el hastío y la insatisfacción están siempre presentes en ti.

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Cada vez que intentas hablar con alguien de lo que sientes te chocas con una pared.

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Algunos días te cuesta reconocerte en tus palabras o en tus actos.

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A veces las emociones te paralizan y te bloquean, e incluso te llegan a desbordar.

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Quieres empezar a salir de esta situación, pero no sabes cómo empezar.

Cuando nada parece tener sentido y todo es oscuridad, tu mente, tus emociones y tu cuerpo empiezan a reaccionar.

Es ahí, en ese punto, cuando tienes la oportunidad de comenzar a buscar las respuestas y tratar de encajar algunas piezas para poder ver algo de luz.

Creo que si estás aquí es porque estás en ese proceso, y eso me hace muy feliz. Porque buscar soluciones es el primer paso para salir del bloqueo, y es un primer paso muy valiente.

Sobre mí

Soy Ana Muñoz, terapeuta Gestalt, y acompaño a personas como tú que se sienten perdidas a sanar la sensación de vacío para que puedan sentirse coherentes, plenas y valiosas.

Mi método, además de la terapia Gestalt, incluye el Eneagrama, lo que hace una combinación potente para aportar claridad, comprensión y lograr gestionar tu mundo interno de una manera positiva.

Porque sí, la vida es algo más que esa sensación gris que en estos momentos lo tiñe todo a tu alrededor.

La vida es ilusión, es alegría, es paz, y también es fallar, caerse, sacudir la rabia y volver a levantarse. Son subidas y bajadas, pero siempre sabiendo que lo que vivimos tiene un sentido. Y yo quiero acompañarte a que descubras el tuyo.

Te puedo ayudar a:

Ana Muñoz Educa

Comprender de dónde viene tu sensación de vacío, por qué se origina y qué puedes hacer con ella.

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Entender tu mundo interno y ser consciente de cómo las creencias afectan a tus decisiones.

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Aprender a gestionar las emociones para saber cómo actuar cada vez que quieran paralizarte.

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Conectar con tus sensaciones corporales e interpretar las señales que tu cuerpo te manda.

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Identificar lo que te llena, te ilusiona y le da coherencia a tu vida para incluirlo en tu día a día.

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Mejorar tus relaciones personales, aprendiendo a expresarte de forma asertiva y poniendo límites.

¿Y por qué puedo ayudarte?

Sobre mí

Porque cuando inicié mi camino de crecimiento personal yo tampoco me sentía feliz ni satisfecha con mi vida. No entendía por qué el mundo funciona cómo funciona, y tenía la sensación de que no pertenecía a este mundo. 

Siempre he sido una persona de altos ideales y valores, y vivir en un mundo en el que no me sentía identificada me generaba mucha insatisfacción.

Desde niña he sido una persona más bien tímida e introvertida aunque con muchas ganas de conocer personas y relacionarme. Construí una personalidad retraída, con miedo y a la vez ganas de vida.

El sentimiento de vacío existencial y la sensación de que siempre faltaba algo para ser feliz ha sido una constante en mi vida. Ciertamente es una sensación desagradable y difícil de gestionar que conozco muy bien.

Por eso sé lo que puedes estar sintiendo, y por eso sé que puedo ayudarte. 

Este fue uno de los motivos que me llevó al mundo del acompañamiento emocional:  el poder acompañar a otras personas a conocerse y comprenderse. 

Por eso, tras mi experiencia de más de 11 años como educadora social, fui transformando poco a poco mi profesión hacia el mundo del acompañamiento emocional.

ESTAS SON ALGUNAS DE LAS SENSACIONES QUE TIENEN LAS PERSONAS A LAS QUE HE ACOMPAÑADO

Ferran, 24 años

Empecé terapia con Ana en abril de 2021 y he aprendido mucho con ella. Puedo comprender mejor mi mente, puedo valorarme y conocerme mejor y he aprendido ejercicios que me pueden ayudar ahora y en el futuro.

Marta, 31 años

El proceso de Terapia con Ana está siendo un gran camino de aprendizaje y conocimiento personal desde el primer momento.
Desde que empezamos nuestras sesiones he tenido la oportunidad de poder aprender a escuchar a mi cuerpo, comenzar a conectar con él y con las necesidades que este me comunica.
Además, una de las cosas que más valoro del proceso que estoy haciendo acompañada por Ana ha sido el hecho de poder siempre elegir el ritmo y la dirección de mi proceso.
Pudiendo, con su ayuda y acompañamiento, elegir cuando estaba preparada para hacer procesos más profundos y cuando era momento de simplemente asentar todo lo trabajado y sentido.
Los meses que llevo con el proceso de terapia junto a Ana me han servido para trabajar mucho en esos temas más de base que tenía pendientes, sintiéndome siempre acompañada y respetada en mis necesidades, y con la ayuda de poder descubrir otros caminos o alternativas para seguir creciendo a nivel personal.

Esta es mi trayectoria formativa:

Diplomatura en Educación Social, Universidad de Barcelona.

Terapia Gestalt, Espai Lúdic Barcelona.

Introducción al trabajo del trauma desde la terapia Gestalt.

Introducción a la psicopatología, Institut Gestalt

Miembro adherente de la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG).

Psicoterapia Integrativa y Eneagrama en el Programa SAT de Claudio Naranjo.

Formación en Movimiento Expresivo y Técnicas Corporales, Lo Corporal Javier Muro.

Posgrado en Violencia Familiar e Intervención Multidisciplinar, Universidad Ramon Llull.

Intervención Familiar Sistémica, Kine Centro de Terapia Familiar de Barcelona.

Y estos, algunos de los valores que me definen:

1.

El respeto hacia una misma y hacia las demás personas

2.

Creo que ser honesta con una misma y con el entorno es muy importante

3.

Aprender, aprender y aprender. Sobre la vida, sobre una misma, sobre temas que me interesan…

4.

Estar en constante proceso de abrirme al amor y a la vida por más compuertas que hayan en mi interior.

5.

Creo que las personas somos buenas por naturaleza. Lo que hace que nos comportemos de manera dañina son nuestras vivencias y cómo esto produce que se nos cierre el corazón.

6.

Creo firmemente en que todas las personas tenemos dones, cosas que se nos dan bien, sólo que estamos desconectados de ellos.

7.

La naturaleza y los animales son muy importantes para mí. Si les miras fijamente sólo hay verdad.

¿Y ahora, por dónde quieres continuar?

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Conoce más sobre las opciones para trabajar conmigo.

Consigue mi curso gratuito «Las 4 emociones básicas» (y cómo te están influyendo en tu día a día) y suscríbete a mi newsletter para estar al día de todas las novedades.

Lee más en el blog y aprende sobre gestión emocional, eneagrama, liderazgo, desmotivación, gestalt y muchas cosas más.

Y si aún sigues teniendo ganas de saber de mí…

Aquí tienes la entrevista que me hicieron en el Congreso Online «Educando desde tu esencia» que organicé: